ilkrenk- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1773 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 98,49г | Углев: 247,48г. Завтрак: İçim Doğal Süt, Muz, Dondurulmuş Böğürtlen, Kırmızı Vişne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Roka Marulu, Somon. Ужин: Yörsan Light Yoğurt, Çokça Garnitür, Filiz Tel Şehriye , Migros Esmer Pirinc, Zeytinyağı. Перекус/Другое: Taşkale Cevizli Sucuk, Kuru Hurma. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 29 минуты, Evdeki bisiklet - 2 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 9 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса