Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loraM@
Журнал
17 мар 19
loraM@- Журнал, 17 мар 19
Параметры Пользователя loraM@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2019:
1040 ккал
Жир: 55,68г | Белк: 52,26г | Углев: 86,38г.
Завтрак:
Сухари, Салат Овощной с Маслом, Яичный Омлет, Кофе с Сахаром.
Обед:
Сосиска Индейки.
Ужин:
Капучино, Сыр с Плесенью, Смешанные Овощи (Замороженные), Начос с Сыром, Картофель Фри.
подробнее ...
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
А как это у вас в омлете 41 ккал? Если в одном яйце не меньше 65 ккал? Это половинка омлета из одного яйца?
17 мар 19 написано членом:
Алена Одесса
У Вас очень мало в рационе медленных углеводов: овсяная крупа, гречка, рис не шлифованный , макароны из твёрдых сортов , цельнозерновой хлеб ( не сухарики) , цельнозерновые хлебцы, чечевица, нут , Булгур.... Они просто необходимы, когда они есть в рационе - срывов меньше.
17 мар 19 написано членом:
Sanny07091979
Sonya-od. Это омлет из одного яйца , но в приготовленном виде я его порезала на пополам
17 мар 19 написано членом:
loraM@
Danny07091979 Спасибо больше за совет , я это учту .
17 мар 19 написано членом:
loraM@
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loraM@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю