|
|
1618 ккал
|
Жир: 73,80г | Белк: 91,68г | Углев: 150,36г.
Завтрак: Мандарины, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рассольник. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Мандарины, Хлеб Дарницкий, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Русское Море Крабовое Мясо. подробнее ...
|
|
2084 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 35 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Ну раз уж все выкладывают, тогда и я.
17 мар 19 написано членом: Людмила Пученкова
|
17 мар 19 написано членом: ЕленаШаламова
|
Да, мне тоже нравится. Когда заказывала наклейки, не думала, что так весело будет.
17 мар 19 написано членом: Людмила Пученкова
|
А у меня на холодильнике нет "живого" места, всё в магнитах
17 мар 19 написано членом: ЕленаШаламова
|
Очень мило у вас и уютно!
26 мар 19 написано членом: PresnayaTa
|
PresnayaTa, спасибо большое! Очень приятно!
26 мар 19 написано членом: Людмила Пученкова
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Людмила Пученкова-Изменение Веса
|
