Ōzge13- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

87,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

2426 ккал

Жир: 91,92г | Белк: 87,04г | Углев: 314,57г. Завтрак: Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Обед: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Portakallı Kek, Tavuk Döner. Ужин: Pepsi Twist, Kuru Erik Suyu, Yumurtalı Ispanak. Перекус/Другое: Gün Kurusu, Hurma, Sade Mısır Cipsi. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Уборка - 1 час и 4 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса