|
Скрамбл всегда выручает
|
1688 ккал
|
Жир: 69,81г | Белк: 103,62г | Углев: 164,68г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Банан, Авокадо Авокадо. Обед: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Морковь, Капуста Тушеная, Индилайт Стейк из Грудки. Ужин: Вкусное Дело Котлеты из Белой Кукурузы, Зеленая Грядка Шампиньоны Резаные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Пряники, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Вода, Danone Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Вода, O'Zera Шоколадные Конфеты, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, Мёд, Банан, Творожные Оладьи, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Nescafe Gold, Вода, Вода, Вода. подробнее ...
|
|
1300 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 25 минуты, Йога - 10 минуты, Обруч - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
