Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 44,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1188 ккал
|
Жир: 37,85г | Белк: 31,77г | Углев: 172,83г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Honeycrisp Apples, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Обед: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Ужин: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Barilla Manicotti. Перекус/Другое: Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Zachary Chocolate Covered Marshmallow Eggs. подробнее ...
|
|
2208 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 12 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Спать - 10 часа и 45 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
