Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amacdon8
Журнал
16 мар 19
amacdon8- Журнал, 16 мар 19
Параметры Пользователя amacdon8
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Knew I would put weight on this week, lots of lager, nice food etc....had the scotland we Wales game last Saturday, hang over and bad food day on the Sunday, work leadership conference Wednesday and Thursday and Friday a night out with the Ford guys. Time to be good....determined to reach 13 stone 2lb by the time I get to Scotland! The good thing is I am sure a good couple of lbs of this is fake weight!
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2019:
1246 ккал
Жир: 42,84г | Белк: 80,69г | Углев: 132,23г.
Завтрак:
Co-Op Breakfast Smoothie, Innocent Coconut Water, Tea with Milk and Sugar.
Ужин:
McCain Original Oven Chips, Morrisons Sweetcorn, Asda Sweet BBQ Pork Rack of Ribs.
Перекус/Другое:
Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Vieve Protein Water.
подробнее ...
2332 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amacdon8-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю