tarty_patrick- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren de verleiding groot om wat lekkers te bestellen, had geen zin om te koken. Toch maar uiteindelijk besloten iets gezonds te maken en het was heerlijk, resultaat is dat ik toch weer wat kwijt ben. 😊

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

1615 ккал

Жир: 66,11г | Белк: 54,78г | Углев: 192,43г. Завтрак: Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Jumbo Filet Americain met Ui. Обед: Zaanse Mayonaise, Mora Frikandel (Oven), Jumbo Oven Rundvlees Kroket, AH Witte Puntjes (50g). Ужин: Jumbo Pastasaus Tradizionale, AH Mager Half om Half Gehakt, Jumbo Fusilli Tricolore, Courgette, Uien, AH Olijfolie Traditioneel. Перекус/Другое: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, Amstel Radler 0.0%. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ремонт - 4 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 5 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Fijn dat je gezonde keuze beloond wordt.

16 мар 19 написано членом: Saartje505

applaus voor jezelf 👏🏻👏🏻

16 мар 19 написано членом: mo.mo3

Kijk! Mentale progressie, heuuul belangrijk!

16 мар 19 написано членом: Warrigeboel

@Saartje505 dankjewel!

16 мар 19 написано членом: tarty_patrick

@mo.mo3 hihi thanks! Heb nog even te gaan🙄😊

16 мар 19 написано членом: tarty_patrick

Kijk, zo doen we dat! 👊🏻

16 мар 19 написано членом: NB56

wat super goed van je!

16 мар 19 написано членом: Wikkie1977

Goed van je.

16 мар 19 написано членом: Tijmpje

Toppertje

16 мар 19 написано членом: misteregypt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса