Yelizce- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

354 ккал

Жир: 21,45г | Белк: 23,45г | Углев: 17,82г. Завтрак: Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. Обед: Ayçiçek Yağı, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta. Ужин: Zerdeçal, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Uludağ Doğal Maden Suyu. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты, Пресс - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 23 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса