ela syifa- Журнал, 16 мар 19

Параметры Пользователя ela syifa | < Предыдущая Запись |Следующий >

bolehkah olahraga setiap hari tanpa libur???

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2019:

1059 ккал

Жир: 30,14г | Белк: 77,38г | Углев: 133,31г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi. Обед: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Kangkung. Ужин: Kerupuk Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Cap Cay Kuah. Перекус/Другое: Jambu Biji, Sawo, Susu Kedelai. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: hiit cardio - 6 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

badan butuh istirahat, jgn buat bdan stres. bisa2 hormon kortisol naik bb g trun2. abis gtu kecapekan trs males OR lg. setidaknya seminggu rest 1x gpp

16 мар 19 написано членом: nabella taro

@nabella tarro,,,makasih

16 мар 19 написано членом: ela syifa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ela syifa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ela syifa- Журнал, 16 мар 19

Оставить свой Комментарий

ela syifa-Изменение Веса