Irishdancer126- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя Irishdancer126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

••New low••. In ketosis

60,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

153 ккал

Жир: 7,44г | Белк: 19,35г | Углев: 2,39г. Завтрак: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Celery , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. подробнее ...

515 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Apple Health - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Two very good things right there.

15 мар 19 написано членом: liv001

Liv001. Thank you. You were a great help with my challenges with keto and in attempt to understand.

15 мар 19 написано членом: Irishdancer126

Still takes me forever to balance my meals out. Already did menu for today. Only took forever to come up with 10/71/19.

15 мар 19 написано членом: Irishdancer126

Lol. Since last writing forgot sour cream. Grrr. Still worked. Guess you’d say a perfectionist. Now 10/73/17. Guess that still works !! Tomorrow will be interesting though. Celebrate St Patty’s day big time. Figure if I just stay with corn beef and cabbage won’t hurt diet toooo much. It’s staying away from the potatoes, carrots and fancy drinks will be a challenge

15 мар 19 написано членом: Irishdancer126

Just celebrate and then get back to it

15 мар 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irishdancer126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irishdancer126- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

Irishdancer126-Изменение Веса