Tephizuma- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

55,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1740 ккал

Жир: 64,73г | Белк: 88,12г | Углев: 213,50г. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Molho de Tomate, Atum em Óleo (Enlatado), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Macarrão Integral Cozido. Ужин: Queijo Provolone, Tapioca de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Repolho Verde, Carne de Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Santa Helena Mendorato Original, Morangos, Ameixas. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса