VinoEna- Журнал, 15 мар 19

Ooo Fastenbrechen 😍😍 

Soooooooo lecker 😋 Halte durch nini!  

Ich versuche es morgen noch und dann beginnt bei mir das Fastenbrechen 🎉🎉🎉 aber wenn man hier die ganzen tollen Bilder vom Essen sieht ist das echt nicht leicht 😫😫 

Brühe mach ich mit auch oft , ich brauche nichts dazu einfach nur Brühe 

@worofka isst du dann übern ganzen Tag nix außer die Brühe? 

In der Brühe kommt nix rein. Ich Esse,auch noch etwas nebenbei. Sehe aber zu das ich nicht mehr wie 800-1000 Kalorien am Tag habe ich habe zum Beispiel bis jetzt 15:10 Uhr erst 188 Kalorien zu mir gekommen... ich Esse viel Salat und Gemüse....bin aber kein Vegetarier Esse auch schon mal ein Schweinebraten dann ist aber nix mit 1000Kalorien 😜Ich brauche kein Alkohol oder Süßes keine Cola oder irgendwie ein Saft.....nur zu bestimmten Anlässen Trinke ich mal ein Bierchen....trotzdem geht es bei mir nicht schneller ich kämpfe Gramm um Gramm...es gibt auch schon mal Rückschläge das stört mich aber nicht ich mache solange weiter bis ich mein Ziegewicht erreicht habe.. 

Hmh ich will nicht besserwisserisch klingen aber findest du nicht dass 1000 kcal zu wenig sind🙈 

Oder machst du auch eine Fastenart?  

Nini, kennst du das Buch Fettlogik überwinden? Fand ich persönlich super. Da wird mit so Phänomen wie Hungermodus & Co aufgeräumt 😊 

Nein das kenn ich nicht hört sich aber interessant an🤔