Паприка00- Журнал, 15 мар 19

Доброе утро, FS и любимые подписчики! Всем желаю отличной пятницы и хороших людей рядом.
Как обычно завтрак на 280 Ккал:
Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, протеиновое мороженое, творог с джемом zero, манго, смородина, голубика и клубничка!🥰

---

1087 ккал

Жир: 12,88г | Белк: 78,16г | Углев: 82,45г.   Завтрак: Красная Смородина, Окей Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Голубика, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное. Обед: Котлеты со шпинатом и кабачком, Кинто Соус Сацебели Домашний, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Соймик Тофу Барбекю, Tini Вино. Перекус/Другое: Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Лосось Атлантический. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...