Свето4ка=Ник- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя Свето4ка=Ник | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

87,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1704 ккал

Жир: 71,69г | Белк: 97,28г | Углев: 165,16г. Завтрак: Кофе, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кета Слабосоленая в Масле. Ужин: Куриная Отбивная, Green Ray Опята Маринованные, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Конфеты Вафельные, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе, Кофе, Магнит Апельсин. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Свето4ка=Ник-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Свето4ка=Ник- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

Свето4ка=Ник-Изменение Веса