Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LenaBerdecia
Журнал
14 мар 19
LenaBerdecia- Журнал, 14 мар 19
Параметры Пользователя LenaBerdecia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019
51,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2019:
1422 ккал
Жир: 117,75г | Белк: 73,50г | Углев: 45,50г.
Обед:
Zoe's Kitchen Cauliflower Rice Bowl - Harissa Salmon.
Ужин:
Oscar Mayer Hard Salami, Dole Baby Spinach, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, GNC Egg Protein, Jif Natural Creamy Peanut Butter.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot.
подробнее ...
1730 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LenaBerdecia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю