siyahaaşık- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя siyahaaşık | < Предыдущая Запись |Следующий >

son ara öğünüm :)) yeşil çay

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

783 ккал

Жир: 38,93г | Белк: 31,52г | Углев: 77,69г. Завтрак: Ispanaklı Börek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Menemen. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, RPM - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siyahaaşık-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siyahaaşık- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

siyahaaşık-Изменение Веса