Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
26 ноя 12
brianvanniekerk- Журнал, 26 ноя 12
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2012
105 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 ноября 2012:
1977 ккал
Жир: 69,55г | Белк: 72,82г | Углев: 270,81г.
Завтрак:
Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Brown Sugar, Instant Oatmeal.
Обед:
Sliced Ham, 100% Rye Bread (Wheat Free).
Ужин:
Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Hake Bakes, Cooked Yellow Corn.
Перекус/Другое:
Apricots, Tumbles.
подробнее ...
3590 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю