Tephizuma- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1231 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 63,41г | Углев: 95,57г. Завтрак: Maçãs Fuji, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mortadela Defumada. Обед: Santa Helena Paçoquita (15g), Morangos, Agrião, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Ужин: Trufa de Chocolate, Churrasquinho. Перекус/Другое: Santa Helena Mendorato Original. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса