witch_without_broom- Журнал, 14 мар 19

Короче, писец. Меня хватает ровно и максимум на 3 дня. На четвёртый случается КП. 😤 Подняла калории, называется. Вот и как выйти из круга кп? Как?

---

1541 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 67,93г | Углев: 192,47г.   Завтрак: O'Zera Шоколад Молочный с Миндалем, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Миндаль, Семена Льна, DopDrops Арахисовая Паста, Натси Ядро Семени Подсолнечника Жареное, Живая Сила Льняное Масло, Макфа Крупа Кукурузная. Обед: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Gea Конопляное Масло, Рыбная Держава Горбуша Натуральная, Bravolli Кускус. Ужин: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Bite Хлебцы Рисовые с Морковью и Томатом, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Пятерочка Яблоко Красное , Kultlab Омега-3, Ironman Protein Bar Vanilla , Простоквашино Творог Мягкий 5%. подробнее ...