slon1002- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя slon1002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

60,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

1644 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 80,79г | Углев: 172,70г. Завтрак: Льняное Масло, Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Обед: Овощное Рагу, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу, Лакомо Сливки 10%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Красная Икра Нерка. Перекус/Другое: Кофе, Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное, Кольца Лука (Панированные), Варенье из Смородины, Творожная Запеканка. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slon1002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slon1002- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

slon1002-Изменение Веса