Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena.gonozova
Журнал
14 мар 19
elena.gonozova- Журнал, 14 мар 19
Параметры Пользователя elena.gonozova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019
67,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2019:
1404 ккал
Жир: 32,56г | Белк: 78,71г | Углев: 199,85г.
Завтрак:
Бутерброд с Колбасой, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Вода.
Обед:
Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная.
Ужин:
Суп Куриный с Рисом, ВкусВилл Колбаса Полукопченая из Мяса Птицы "Деликатесная", Багет, Багет.
Перекус/Другое:
Хлебный Дом Батон Нарезной, Эдельвейс Айран, Хлебец, Зерница Сухари с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%.
подробнее ...
2091 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena.gonozova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю