dlvb100- Журнал, 14 мар 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2019:

3663 ккал

Жир: 98,70г | Белк: 193,93г | Углев: 505,79г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Курица Вареная, Макароны Отварные, Курица Вареная, Рис Вареный, Диетическая Творожная Запеканка, Гречка с Грибами. Ужин: Рассольник, Творожная Запеканка, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Колбаса, Лесные Угодья Мёд Липовый, Лаваш Армянский, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Мёд, Мёд, Мёд, Сахар. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 14 мар 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса