Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2019
|
106,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1080 ккал
|
Жир: 41,07г | Белк: 92,25г | Углев: 85,57г.
Завтрак: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Обед: Be Fresh Редис, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рисовая Лапша (Вареная). Ужин: Be Fresh Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лемонема. Перекус/Другое: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Киви, Самарские Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mari.kurepina.00-Изменение Веса
|
