lewmarko- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя lewmarko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

130,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2000 ккал

Жир: 31,12г | Белк: 62,65г | Углев: 260,82г. Завтрак: Inka Kawa Zbożowa, Bmc Paprykarz Szczeciński, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Jajko na Miękko, Chleb Razowy. Обед: Pikok Kabanosy Drobiowe. Ужин: Ogórek (Obrany), Sos Pieczarkowy, Makaron Sojowy. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lewmarko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lewmarko- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

lewmarko-Изменение Веса