АннаГерус- Журнал, 14 мар 19

как будто все заново начинаю..не скажу что грустно,просто другая цель сейчас,но этот вес меня расстоил,тренер поднял каллорийность..и от этого еще страшней,в конце недели взвешивание.
а на завтрак овсянка на воде,банан,кокос стружка.
кусочек тортика,моего)

---

1364 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 71,47г | Углев: 159,43г.   Завтрак: Шоколадный Торт (без Глазури), Кокосовая Стружка, Банан, Геркулес Монастырский. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша, Перловка. Перекус/Другое: Fruit&Nut Орехово Фруктовая Смесь Райская, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Гармония Сметана 20%, Творог. подробнее ...