Ant_Ana- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя Ant_Ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

День как день. Короткая тренировка, 10000 шагов.
Надеюсь никого здесь не раздражают мои мини-отчеты, для меня они важны:)
Доброй ночи!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1389 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 93,58г | Углев: 106,86г. Завтрак: Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Пятерочка Банан, Княгинино Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Обед: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Слобода Сочная Клубника Биойогурт. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

А что это такое - Основные мышцы (хорошо)?

14 мар 19 написано членом: Образец #5

Точнее отлично😁

14 мар 19 написано членом: Образец #5

Образец, это просто финальная заставка тренировки с NTC :)

14 мар 19 написано членом: Ant_Ana

Ааа, я подумал что тренировка это те 10000 шагов и тут бац, основные мышцы - отлично😁

14 мар 19 написано членом: Образец #5

Наоборот! Я тоже занимаюсь по этой программе 🙃

14 мар 19 написано членом: Triplesun

Triplesun, здорово! Приятно встретить единомышленников!)

14 мар 19 написано членом: Ant_Ana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ant_Ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ant_Ana- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ant_Ana-Изменение Веса