marimeow04- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя marimeow04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1185 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 93,68г | Углев: 65,52г. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Super Frango Filezinho Sassami, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Ужин: Chá Verde, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga, Keep Light Beiju de Tapioca. Перекус/Другое: Suco de Couve com Limão, Abacates. подробнее ...

3362 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marimeow04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marimeow04- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

marimeow04-Изменение Веса