Natali_ja- Журнал, 13 мар 19

Ну что, привет FS, я вернулась)) точнее я и не уходила, тихонечко точила всякие вредняшки и подглядывала за вами девочки))) вы все молодцы!!! я тоже хочу быть молодец!))) пока "прогуливала" время даром не теряла, пошла в зал)) и знаете, так мне этот процесс тренировочный понравился!!!!! вот созрела добавить к занятиям питание. Так что я снова в теме!!!))

85,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг.    Еще предстоит сделать: 20,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1591 ккал

Жир: 40,56г | Белк: 84,66г | Углев: 226,66г.   Завтрак: Фрау Му Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Банан, Пшеничная Крупа. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Курага. Ужин: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Гелиос Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, La Paulina Сыр Гойя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. подробнее ...