elobech- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя elobech | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

54,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1448 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 64,95г | Углев: 125,30г. Завтрак: Marque Repère Pain aux Raisins, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Lipton Thé Agrumes, Amandes, Conserves de Confiture. Обед: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Picard Boulettes de Viande au Bœuf et Oignons, Pâtes (Cuites). Ужин: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Président Le Soufflé au Fromage. Перекус/Другое: Muffin aux Pépites de Chocolat. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elobech-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elobech- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

elobech-Изменение Веса