Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1962 ккал
|
Жир: 57,12г | Белк: 59,00г | Углев: 305,80г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, General Mills Golden Grahams Cereal. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Clancy's Pretzels Mini Twists, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Homemade Enchilada Sauce, vegetarian refried beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Hershey's Good & Fruity. подробнее ...
|
|
2356 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
