mysize10- Журнал, 13 мар 19

This week has been crazy and will not let up until Monday of next week. My eating times are off and my meal plans are nonexistent. No stress, no worries, I will get things back on track.

78,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

767 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 28,23г | Углев: 53,87г.   Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Calavo Avocado, Nutrition Solutions Solutions4, Ketologic Keto Coffee Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Great Value Frozen Mixed Berries, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cucumber (Peeled), Chop't Red Onion, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...