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1509 ккал
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Жир: 50,99г | Белк: 76,66г | Углев: 190,61г.
Завтрак: Don Simón Bebida de Soja Ligera, Alba Mini Mini Galletas de Chía. Обед: Sal, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Salsa Ligera, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Sal, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Quesilete Quesitos Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, DIA Maxi Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Fresh Gas Naranja 0%, Ajo en Polvo, Orégano, Sal, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Hacendado Habas Finas Ultracongeladas. Перекус/Другое: Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar. подробнее ...
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2539 ккал
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Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа и 12 минуты. подробнее ...
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Javier Montes-Изменение Веса
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