jeanettecrayon- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя jeanettecrayon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1580 ккал

Жир: 92,25г | Белк: 71,11г | Углев: 119,75г. Завтрак: Café. Обед: Café, Quiche lardons-épinards, Soupe de Pommes de Terre. Ужин: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Crème Fraîche Épaisse, Notre Jardin Purée de Brocolis, Truite en papillotte. Перекус/Другое: Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Yaourt Nature (Lait Entier), Crakers. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Стоять - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Ремонт - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeanettecrayon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeanettecrayon- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

jeanettecrayon-Изменение Веса