A-lenok84- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя A-lenok84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и всё🙌Цель достигнута.Мой вес такой какой я и мечтала,пропорции тела для меня идеальны)Я очень собой горда 🤗Теперь медленно выхожу на поддержку,повышаю каллораж,страшно конечно,очень не хочу набирать в весе больше,мне очень нравится быть худенькой 😚

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

1787 ккал

Жир: 61,99г | Белк: 113,91г | Углев: 206,44г. Завтрак: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Чудесный Край Геркулес, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тефтели, Гречка Отварная, Морковь, Пастила. Ужин: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники🌽. Перекус/Другое: Клементины, Апельсин, Яблоко. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

13 мар 19 написано членом: kolesnik24071991


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A-lenok84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A-lenok84- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

A-lenok84-Изменение Веса