Ronin707- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Ronin707 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

173,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

2839 ккал

Жир: 136,74г | Белк: 174,75г | Углев: 248,16г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Apple Jacks. Обед: KFC Chicken Strips. Ужин: American Cheese, Specially Selected Applewood Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Bai Molokai Coconut, Bai Molokai Coconut, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). подробнее ...

6535 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronin707-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronin707- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ronin707-Изменение Веса