Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
12 мар 19
phatguy619- Журнал, 12 мар 19
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Did an assisted weigh in...epson salt soak. Finishing 40 hr fast...continue to a 20 hr fast with 4hr feed. Getting easy to fast... I hope. Hitting gym with consistent workouts. Happy to be at lowest point in years. Sub 205 last year... Sub 204 today. I see 200 flat soon. Mind willing. Small steps.
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2019:
2243 ккал
Жир: 102,91г | Белк: 90,69г | Углев: 272,29г.
Завтрак:
Coffee.
Ужин:
Souplantation Tangy Lemon Muffin, Golden Corral Vanilla Soft Serve, Chocolate Chip Cookie, Souplantation Vanilla Frozen Yogurt (Nonfat), Souplantation Wonton Chicken Happiness, Souplantation Chocolate Brownie Muffin, Souplantation Sugar Free Chocolate Mousse, Souplantation Tangy Lemon Muffin, Souplantation Caesar Salad Asiago, Souplantation Deep Kettle House Chili, Souplantation Big Chunk Chicken Noodle, Souplantation Yankee Clipper Clam Chowder with Bacon, Pressery Bone Broth.
подробнее ...
2610 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Гребля - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 8,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю