loraM@- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя loraM@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет 👋 меня зовут Лора , мне 36 лет , рост 164 , вес 53,5 кг . Хочу сбросить 3кг . Не люблю диету , стараюсь не переедать, и не садится есть за компанию . Посоветуйте как правильно питаться и что едите «вы»....

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

960 ккал

Жир: 15,18г | Белк: 68,15г | Углев: 141,32г. Завтрак: Онур Айран Турецкий, Кофе с Сахаром, Овсянка. Обед: Чай с Сахаром, Зефир, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Дорадо. Перекус/Другое: Батончик Мюсли, Киви. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loraM@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loraM@- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

loraM@-Изменение Веса