Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Svetlana.tatarnikova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Невероятно нежные куринные котлетки с сыром. Весенний вариант🥀🌼🌻🌷

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1296 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 77,06г | Углев: 149,66г. Завтрак: Рудь Малина Перетертая с Сахаром, Звени Гора Сыр Добродар, Хлебец, Цикорий, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Печенье Мария, Простоквашино Кефир 2,5%, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп. Ужин: Зеленый Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты с Сыром. Перекус/Другое: Апельсин. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlana.tatarnikova03- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Svetlana.tatarnikova03-Изменение Веса