|
Что за психологический эффект такой, когда мне надо было разгоняться и есть на 2400, мой организм отказывался от еды, и всё, что свыше 1700 я в себя запихивала. Теперь, когда я решила уходить в дефицит 1700, мне этот режим кажется голодным! Всего полтора месяца назад для меня 1700 было обжиралово. Теперь, при слове дефицит, мой организм начинает судорожно тырить еду как только я не вижу. У кого-нибудь такое было? Как обмануть мозг?
|
1609 ккал
|
Жир: 48,26г | Белк: 122,69г | Углев: 172,74г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Белый Хлеб, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Магнит Банан. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Борщ с Говядиной, Печень Говяжья. Ужин: Лента Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Печень Говяжья, Белый Хлеб, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком. Перекус/Другое: Магнит Банан, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком, Финик, Печень Говяжья. подробнее ...
|
|
 Комментария
Это именно психология. Штука тонкая и коварная) Убеждайте себя, как вариант, что вы в профиците)
12 мар 19 написано членом: Алина210
|
Вот! Я сейчас должна наедать минимум на 1800, а еле 1500 сьедаю. И уверена, когда надо будет занизить, я буду есть за троих!
12 мар 19 написано членом: Lisochka7
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tat.576913-Изменение Веса
|
