Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
claudio.baran
Журнал
12 мар 19
claudio.baran- Журнал, 12 мар 19
Параметры Пользователя claudio.baran
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2019:
2107 ккал
Жир: 86,67г | Белк: 181,90г | Углев: 144,02г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream.
Обед:
Guioza, Alcatra, Brócolis, Pepino (com Casca), Gengibre, Peito de Frango, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida).
Ужин:
Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa.
Перекус/Другое:
President Manteiga com Sal, Pão Francês.
подробнее ...
2418 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
claudio.baran-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю