Snezhkapro- Журнал, 12 мар 19

Внимание вопрос ! Как так то? Поддержка 1300 ккал .. значит для похудения нужно питаться минус 20 %? Хочется вернуть свои 47 кг к лету . Или на 1540 ккал (в прошлом году Малфисцента считала ) худеется и не париться . Или я не правильно посчитала? Рост 156, вес 50 , 32 года. Ж) 

сайт дурацкий 

👂 

Я уже ничего не понимаю ,"Малфисцента"меньше ,чем 2000 не рассчитывает . 

Можно ваш рецепт шаурмы 

То есть 1540 это и есть те самые "высокие "каллории ? 

Вот и я ничего не понимаю 🤦🏼‍♀️ 

что вам здесь рассчитало? 

Irinapiscorska , может рост и вес маленький , поэтому такой рск расписала ... написала Таше в личку , ее ответила (( наверное , стадо , таких тупо тупиц , как я  

так у нее же есть пост,там подробно написано как считать,посчитайте сами 

Пухлик, надо посмотреть ... 

там прям в самом начале,не помню дату 

Медленная потеря 1700, потеря веса 1400, поддержка 1900. Сейчас на данный момент  

Это ФС 

Пухлик , это скрин и выложила , по её посту .  

Решила в этом году всё по уму сделать , и в конец запуталась )) 

irinapiskorska Вес рассчитывается НА СЕГОДНЯШНИЙ вес и сегодняшнюю активность роботом или вручную. И У Вас, действительно другая норма. Вы что, считаете что все инкубаторские и должны худеть на инкубаторских нормах 1000 или 2000? У каждого она индивидуальна. А Вы так и не поняли ничего и считаете что "все худеют одинаково". Стартует дефицит всегда по нормам ФСекрета, или по другим рассчитанным нормам, а после первой поддержки ПЕРЕПРОВЕРЯЕТСЯ реальностью. И реальная нагрузка и прочие факторы вносят коррекцию. У меня тоже стартовый дефицит 1800 был, а после поддержки уже 2000+. Вам тысячу раз объясняют что надо всё перепроверять практикой, а Вы за МЕСЯЦЫ на ФСекрете ничему не научились и ничего не сделали для своего организма. Так и висите на той же цифре, норму держать не научились, цели лишнего веса не решили. Зато ножками топаете. Ну топайте, пока остальные учатся и решают проблемы. 

У конопочки накипело ) спокойствие , только спокойствие ☺️💋 

))) Дамочка везде уже отметилась, со своими минус два кило за 3 месяца ))) Выдаёт нежелание худеть за чужую ошибку, и поэтому да, немного накипело. Смешно. Как будто кто то за неё норму дефицита держать будет и худеть её жиром, а она только зажорами жить )))) Лёгкого времечка хозяйке топика, лето близко, так что всё надо сделать !!!! 

Милая кнопочка ,никто не собирается у вас ничему учиться ,не обольщайтесь .