azyrox- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя azyrox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Страшно захотелось морской капусты😄

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1590 ккал

Жир: 56,85г | Белк: 126,14г | Углев: 149,46г. Завтрак: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тыква с Курогрудкой в Горшочке Моя. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Перекус/Другое: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кокосовый Протеин, Перекусовъ Хумус Классический, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azyrox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azyrox- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

azyrox-Изменение Веса