eketerina@trem- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя eketerina@trem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1406 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 74,84г | Углев: 130,17г. Завтрак: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Обед: Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Ужин: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лаваш, Кефир 2,5%, Яблоко Желтое. подробнее ...

398 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eketerina@trem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eketerina@trem- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

eketerina@trem-Изменение Веса