Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 61,29г | Углев: 168,39г.
Завтрак: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Манная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Вода, Tuc Крекер, Мёд, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Smart Семечки Джинн, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо, Суп Овощной. Ужин: Любятово Галеты Классические, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сарафаново Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Пятерочка Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
