Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1641 ккал
|
Жир: 75,51г | Белк: 83,75г | Углев: 163,79г.
Завтрак: Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Окей Хлеб Купалинка, Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Кедровые Орехи , Замороженная Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло, Гороховая каша, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Кальмары в Сметане. Ужин: Бразильские Орехи, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидоры, Сырники из 2 % творога. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
