Свето4ка=Ник- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Свето4ка=Ник | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1555 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 68,49г | Углев: 250,93г. Завтрак: Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Обед: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вешенки. Ужин: Кировский Печенье Сдобное Ореховое, Зеленый Чай, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Вода. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Свето4ка=Ник-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Свето4ка=Ник- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Свето4ка=Ник-Изменение Веса