Снегурочка Снежная- Журнал, 12 мар 19

Кто поможет высчитать правильную калорийность. питаюсь на 2000 ккал., являюсь кормящей матерью. вес стоит уже месяц. начинала с 1400, мигом ушло 5 кг. и все, стоп.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 22,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2240 ккал

Жир: 112,58г | Белк: 145,49г | Углев: 166,39г.   Завтрак: Салат Овощной с Маслом, Горбуша, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А). Обед: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица, Горошница, Печень Говяжья, Простоквашино Сметана 15%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Ужин: Сметана, Творог 5%. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад, Бутерброд с Маслом и Сыром. подробнее ...