lfanri- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1207 ккал

Жир: 39,20г | Белк: 26,35г | Углев: 190,08г. Обед: ABC Saus Sambal, Pisang Goreng, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Selai dan Pengawet, Pisang Goreng, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Jeruk, Kerupuk Beras, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel, Pisang Goreng. Перекус/Другое: Air. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса