Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ssawass
Журнал
11 мар 19
ssawass- Журнал, 11 мар 19
Параметры Пользователя ssawass
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bi yerde yanlişlik olmali 🤔🤔
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2019:
6822 ккал
Жир: 180,59г | Белк: 263,49г | Углев: 1030,62г.
Завтрак:
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Salatalık, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Yumurta, Yumurta Beyazı.
Обед:
Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy).
Ужин:
Brüksel Lahanası, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Eti Tutku, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yayla Jasmine Pirinç.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 24
Комментария
Son pizzayı yemediysen? 🤣
11 мар 19 написано членом:
hindiba
1030 gr karb nedir abi Ben yesem karbonhidrat zehirlenmesinden mide yıkaması istenir😬
11 мар 19 написано членом:
hindiba
3 pizzada 750 karb diyor 😀 bence yanliş
11 мар 19 написано членом:
ssawass
nasıl ya😳 yazdığına göre hala yaşıyor olmalı panik yok 😁
11 мар 19 написано членом:
kısgeldi
Abi pizzacıyı mı yedin naptın 😂
11 мар 19 написано членом:
Berat..
🤣 🤣 🤣 Başkan sonun dibine vurmuşsun maşallah 🤗👍
11 мар 19 написано членом:
MeriihKartal1903🦅
Yanlışlık şeker çok düşük kalmış :) bence çok daha fazladır.
12 мар 19 написано членом:
lostpoison
ne yedin bu kadar kalorili ?
12 мар 19 написано членом:
Mertcan5567
Yaşiyorum kişgeldi bi problem yok 👍🏼
12 мар 19 написано членом:
ssawass
Berat alti üstü 3 orta boy ya. Temiz almaya kalksak alamayz bu kaloriyi 😀 Merih kapanişi güzel yaptim kardeşim evet 👍🏼😀
12 мар 19 написано членом:
ssawass
Gökhan abi var bi yerlerde yanlişlikta neyse sindirdik bütün depolari doldurduk diye dusunuyoorum 😊
12 мар 19 написано членом:
ssawass
Mertcan bir öncelo postta mevcut 👍🏼
12 мар 19 написано членом:
ssawass
3 orta boyu mıden değil kaslar yediheralde 😬
12 мар 19 написано членом:
Berat..
Ben diyeti 200 gr carb ile yapıyorum, sizce arada 400-500 gr ile yükleme yapmaya gerek var mı? Yoksa bitene kadar devam mı aynı seviyede?
12 мар 19 написано членом:
lostpoison
🧿🙄 hay maşallah 😆
12 мар 19 написано членом:
Petek.S
Berat nereye gitti bilmiyorum 😀
12 мар 19 написано членом:
ssawass
Gökhan abi haftada yada iki haftada bi karb yüklemesi yap bence
12 мар 19 написано членом:
ssawass
4 haftadır hiç bozmadan yüklemeden devam ediyorum, 2 haftaya bir yapayım olmazsa, bu arasa Ertuğ hocanın ebook u aldım bi okuyayım bakayım :))
12 мар 19 написано членом:
lostpoison
O zaman sana ordan bi paragraf söyliyim sorduğun soruyla alakali 😀 2 gün 100g karbonhidrat yapılmak zorunda kalınırsa 3. Gün mutlaka yüksek karbonhidrat almak gereklidir... Kas yüksek karbonhidrat alıp içine su çektiğindeki hacmini unutmamalıdır...
12 мар 19 написано членом:
ssawass
İstesem bu kadar kalori alamam tebrikler 😅👏👏
12 мар 19 написано членом:
sılakınacı
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ssawass-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю